ران مرغ
ران مرغ بدون پوست حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامینها و مواد معدنی و پروتئین بالایی میباشد. این قسمت از گوشت مرغ نسبت به گوشت سینه مرغ مرطوبتر و خوش طعمتر است که میتواند در یک رژیم غذایی سالم با کنترل سهم و تکنیکهای پخت نقش داشته باشد.


